Terapias 

Wild Horses in Black & White

"¿Qué es lo más valiente que has dicho en tu vida?" preguntó el chico.

"Ayuda", dijo el caballo.

                        Charlie Mackesy

Terapia Infantil y Adolescente

Pedir ayuda nos puede asustar como adultos, imagine lo intimidante que puede ser para un niño o una persona joven. Si no tienen a nadie con quien hablar o nadie que los entienda, ¿a quién pueden recurrir?

 

Counselling les ofrece la oportunidad de hablar sobre sus emociones sin temor de ser juzgados. Ofrezco un ambiente seguro para que los niños expresen sus sentimientos, ya sea verbal o creativamente, para que podamos entender qué puede haberles hecho sentir de esta manera y trabajar para encontrar ese lugar seguro en ellos mismos.

Ansiedad

La ansiedad proviene de nuestra respuesta de "huir o luchar". Esto puede afectar nuestra salud mental cuando uno se siente ansioso todos los días y no podemos recordar cuándo fue la ultima vez que nos sentimos relajados.

 

Es importante comprender qué es lo que nos está causando esta ansiedad o quizás buscar formas de salir de este ciclo de pensamientos negativos, los cuales nos dan esta ansiedad. 

 

Juntos podemos explorar cada paso para abordar estos problemas y encontrar herramientas que ayuden a cambiar estos sentimientos y emociones negativas, las cuales desencadenan la ansiedad en nosotros como individuos.

Depresión

La depresión afecta a cada persona en diferentes maneras, pueden ser sentimientos duraderos de infelicidad y desesperanza, perder interés en las cosas que solían disfrutar o sentir una pena profunda sin comprensión.

El primer paso es hablar con alguien y darse cuenta que la depresión no es una debilidad.

Juntos, en un ambiente seguro, podemos explorar estos sentimientos con compasión y amabilidad. 

 

Como seres humanos, es importante sentirse escuchado y entendido. Con diferentes enfoques adecuados para cada persona, podemos trabajar en buscar formas de encontrar esa fuerza interior y amor propio.

"Camino por el bosque, para perder la cabeza y encontrar mi alma"

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Trauma

Existencial / Crecimiento

Eventos traumáticos suelen ser muy repentinos, o tan enterrados que no entendemos lo que realmente estamos sintiendo. Esto podría ser un accidente, enfermedad, 

asaltos, abusos sexuales/emocionales u otros eventos potencialmente traumáticos. Tales eventos pueden dejarnos conmocionados, desorientados y angustiados.

Como tu Counsellor, te ayudaré a comprender estas experiencias y trabajaremos juntos para comprender, aceptar y superar estos eventos de la manera que te resulte más cómoda y segura.

Hay momentos en nuestras vidas en las que nos podemos sentir perdidos o insatisfechos sin saber por qué. Podemos estar buscando un propósito o un significado para nuestra vida. Como Counsellor existencial, animo a los clientes a preguntarse qué es lo que quieren, cual es el significado de la vida para ellos, cual es su propósito.

Mi objetivo es ayudar a los clientes a expandir la conciencia de sí mismos y aumentar las opciones potenciales para vivir en el presente, ayudarles con nuestras ansiedades futuras o pasadas y, finalmente, encontrar nuestro verdadero “yo.”